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三个变瘦的神奇方法
2022-09-21

我们都知道,除非手术减肥,否则短期之内减肥成功是不可能的,不过短期之内可以让你身体的局部快速显瘦哦。所以,小编要在这里跟大家介绍三个变瘦的神奇方法。

快速瘦脸的窍门

冷热交替敷脸

急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2 比例分配,至少敷15分钟。

原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

快速瘦小腹的窍门

站立扭腰运动

做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势,但是注意髋关节不动,分别向左右两侧做上肢侧身运动)。

一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化,长期坚持下去更会有绝佳的效果!

快速瘦腿的窍门

粗盐瘦腿法

效果非常显著,操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

粗盐瘦腿用法:洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。

以上就是三个变瘦的神奇方法的介绍啦,不过这些方法主要是排掉水分,所以效果不是持久的,如果你想真正减肥,还得找对方法,配合饮食,长期坚持。

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